芦屋でパーソナルするなら

ONE STEP ASHIYA


姿勢改善
機能改善
ダイエット
パフォーマンス向上


1回 6,820円~


完全予約制

マンツーマン指導

信頼できるトレーナー

学生からシニア世代まで幅広く


one-step-officialのブログ

トレーニングで得られる効果
>> 続きを読む

花粉症の症状緩和⁈食べ物紹介!
>> 続きを読む

筋肉をつける、痩せる、関節痛、全てにおいて姿勢というのは重要です。骨格の歪みは筋肉の働きを悪くし、内臓機能までも低下させてしまいます。骨格をただし体を動かすことで、トレーニング本来の効果が最大限得られます。

まずは体の正しい使い方を知り、意識を変え、習慣を変え、効果を実感しましょう。

サービス


JR芦屋駅から徒歩4分で通いやすく運動を習慣にしやすい環境。完全個室で回りを気にせずトレーニングができます。

駐車場も完備。

トレーニングも回数券制なので無駄な費用も掛からない。

詳しくはこちら

 

 

豊富なコース

 パーソナルトレーニング指導経験豊富なスタッフがお客様の様々なご要望にお応えいたします。運動が苦手な方にもわかりやすく説明。

そんなプロの指導を、リーズナブルな価格で、ご自身のペースに合わせて好きな時に受けていただける完全予約制

コース詳細はこちら!



施設紹介

姿勢改善から筋力向上まで幅広く対応しております

ご利用のお客様の大半が40代以上で機能改善でのトレーニングを中心としております

初心者の方でも安心してトレーニングを受けていただけます

ウエイトを使ったトレーニングが苦手な方でもチューブやバランスボールを使ったメニューで

安全に安心して受けていただけます

こんな方におススメ

お客様の嬉しいお声

トレーニング風景や最新情報、予約状況など配信

Google マップは現在の Cookie 設定では表示されません。「コンテンツを見る」を選択し、Google マップの Cookie 設定に同意すると閲覧できます。詳細は Google マップの[プライバシーポリシー]をご確認ください。Cookie の利用は、[Cookie 設定]からいつでも変更できます。

メモ: * は入力必須項目です