芦屋でパーソナルするなら
ONE STEP ASHIYA
姿勢改善
機能改善
ダイエット
パフォーマンス向上
キックボクシング
1回 6,820円～
完全予約制
マンツーマン指導
信頼できるトレーナー
学生からシニア世代まで幅広く
お知らせ
KICKBOXING
5月から現役のプロキックボクサーによるキックボクシングレッスンが始まります。男女年齢問わず、ストレス発散やダイエットを目的とした方にオススメです。レッスン時間は40分～お客様それぞれに合わせて楽しく目的に合ったメニューを提供させていただきます。まずはお友達やご家族とペアレッスン、沢山の方とグループレッスンもおこないますので、気軽に始めてみませんか？
筋肉をつける、痩せる、関節痛、全てにおいて姿勢というのは重要です。骨格の歪みは筋肉の働きを悪くし、内臓機能までも低下させてしまいます。骨格をただし体を動かすことで、トレーニング本来の効果が最大限得られます。
まずは体の正しい使い方を知り、意識を変え、習慣を変え、効果を実感しましょう。
サービス
豊富なコース
パーソナルトレーニング指導経験豊富なスタッフがお客様の様々なご要望にお応えいたします。運動が苦手な方にもわかりやすく説明。
そんなプロの指導を、リーズナブルな価格で、ご自身のペースに合わせて好きな時に受けていただける完全予約制
コース詳細はこちら！←
施設紹介
姿勢改善から筋力向上まで幅広く対応しております
ご利用のお客様の大半が40代以上で機能改善でのトレーニングを中心としております
初心者の方でも安心してトレーニングを受けていただけます
ウエイトを使ったトレーニングが苦手な方でもチューブやバランスボールを使ったメニューで
安全に安心して受けていただけます
こんな方におススメ
お客様の嬉しいお声
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